На базе «Nart agency» функционирует семейная студия танцев, йоги и фитнеса Nart Dance Studio
У нас Вы сможете подтянуть фигуру, научится практически всем видам танца, успокоить сознание, расслабится и получить королевскую осанку с помощью регулярных занятий в нашей танцевальной студии. Детские и взрослые, групповые и индивидуальные занятия по различным направлениям:
- Йога - Вы обретёте мощный заряд бодрости, позитива, прекрасное настроение и отличное самочувствие! Проводить занятия будет наш тренер Юрий Великдус. Юрий –очень грамотный педагог, получивший опыт работы в многих спортивных клубах. Имеет свою персональную систему тренировок, которая дает возможность за короткий период времени получить серьезный результат и значительно улучшить свою физическую форму. Имеет высшее образование по специальности «Физическое воспитание, рекреация и оздоровительная физическая культура», преподавательский стаж 7 лет.
- Фитнес - Регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних килограммов. Тренировки позволяют скорректировать фигуру, устранив недостатки. Начав заниматься, каждая женщина в скорости почувствует общее улучшение состояния организма. Фитнес – это здоровый образ жизни, включающий в себя физические нагрузки. Ведь первая цель занятий фитнесом – укрепление всего организма. Занятия фитнесом улучшают сердечно-сосудистую деятельность, тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность, возрастает активность, появляется гибкость, улучшается осанка и походка.
- Пилатес - Тело изнутри наполняется силой, становится намного выносливее, а фигура – грациознее. Достигается все это благодаря специальной системе физических упражнений - пилатесу. Его главное преимущество - глубокая проработка нескольких групп мышц во время каждого отдельного упражнения. При регулярных занятиях меняется осанка, укрепляются мышцы спины! Методика помогает избавиться от боли, улучшает подвижность суставов. Тело изнутри наполняется силой, становится намного выносливее, а фигура – грациознее. При таких заболеваниях, как остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, противопоказаны большинство физических нагрузок, но только не пилатес для позвоночника: он безопасен за счет отсутствия резких движений. Более того, многие упражнения выполняются лежа, что снижает опасность любых дополнительных травм. А главное, пилатес способствует равномерному похудению и укреплению всех мышц!
- Стретчинг - Это занятия направлены на растяжку и гибкость тела + лечение и профилактика травм.
Занятия включают:
проработку всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
стимуляцию сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
Улучшение кровообращение.
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
Похудение, подтянутостью тела, коррекция силуэта
- Гимнастика - включают в себя элементы художественной и спортивной гимнастики, основы акробатики, хореографии и танцев. Развивается пластичность и координация, двигательный аппарат.
Физическая активность. Гимнастика дает детям возможность быть физически активными, а это очень важно в раннем возрасте. Физически активные малыши приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а систематические занятия положительно сказываются на общем здоровье.
Общение со сверстниками. Здесь малыш может адаптироваться в коллективе и познакомиться с ребятами со схожими интересами, что будет полезно в дальнейшем для развития коммуникабельности и работы в коллективе.
Волевой характер. В школе гимнастики прививается сила воли, ответственность и дух соперничества. Это развивает личность, приучает добиваться целей не только в спорте, но и в жизни. Показательные выступления могут дать ребенку то, что он не получит в других кружках. Соревнования являются неотъемлемой частью гимнастики. Умение выступать на людях полезно для детей в различных сферах, за счет чего они научатся показывать свои способности и преодолевать страх.
- Тверк – красивые и упругие ягодицы, как у фитнесс-модели. Наш тренер по Booty Dence (тверк), Фитнес-ТРЕНАЖУ, High Heels – Денисович Ирина имеет опыт преподавания в детских танцевальных коллективах «Асоль», оздоровительных комплексах «Перлина Донеччини», «Титова», студиях танцев «D.Side», «Грация» ( г. Славянск), около 2-х лет На данном этапе состоит в балете «Dolls Team» Участница фестивалей: «Stardence», "Сhallenge_championship.Долгое время танцевала в коллективе современного танца «Four step» (г. Славянск).Ирина считает, что прочувствовать на себе нужно обязательно каждый стиль танца, и только после этого, Вы поймете чем заинтересовалось Ваше тело!
- Бальные танцы - отлично корректирует осанку, убирают сутулость корпуса и зажатость мышц, а также является неотъемлемой частью для развития женственности и красивой ходьбы в любом возрасте. Бальные танцы – это сочетание искусства и спорта. Занятия танцами развивают у детей эстетические чувства, умение воспринимать музыку, музыкальный слух, учат владеть своим телом, тренеруют моторику и координацию движений. Занятия бальными танцами способствуют развитию физической силы ребенка, выносливости, улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем, улучшают осанку, укрепляют мышцы .По сравнению с другими видами спорта, бальные танцы обладают важным преимуществом – они менее травматичны. Также парные танцы учат культуре общения между девочками и мальчиками, между спортсменами разных возрастов.
- Восточные танцы -это в совершенстве владеть своим телом. Занятия восточными танцами помогут вам открыть в себе женственность, сексуальность и в совершенстве овладеть женской привлекательностью. Первым сюрпризом для вас станет улучшение координации движений и укрепление вестибулярного аппарата. Ваше тело оберет природную грациозность, гибкость и пластичность. В процессе выполнения некоторых движений танца наблюдается улучшение циркуляции крови. Ритмичное дыхание, которое является основой для выполнения всех элементов танца, снижает уровень стресса и помогает избавиться от депрессии.
- Клубные (Go-go, Lady Dance, High Heels) - Регулярные занятия клубными танцами улучшают осанку, походку, фигуру. Вырабатывают удивительную пластику. Помогают достичь чувства уверенности в себе! Это идеальный вариант поддержания тонуса и хорошей физической формы для любого современного человека. Обучиться им несложно – как правило, чтобы освоить технику выбранного направления и начать импровизировать, следует прозаниматься около полугода. Причем вам не нужен будет партнер, а значит, вы сможете планировать свои тренировки, ни от кого не завися и ни на кого не ориентируясь.
- Контемп - это соединение различных танцевальных техник, язык тела, отсутствие эталонов и норм. Кто-то ассоциирует данное направление с душевным разговором, кто-то – с театром, кто-то – с пластичной формой выражения внутреннего мира танцора. Все эти мнения действительно могут полностью охарактеризовать контемпорари дэнс. Ведь данное направление, в первую очередь предполагает выражение своих чувств и эмоций посредством танца.
- Модерн - это гармония в теле, в душе и в голове, а также между этими тремя компонентами. Принципы этой хореографии заключают в себе отказ от канонов, воплощение новых тем и сюжетов оригинальными танцевально-пластическими средствами. Представители танца модерн в своем стремлении уйти от традиций пришли, в конце концов, к принятию отдельных технических приёмов, в противоборстве с которыми зародилось новое направление.
- Брейк-данс – зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических трюков. Основные его свойства - импровизация, оригинальность и зажигательность. Брейк-данс представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость. В движениях, включающих импровизационные переходы от оригинальной пластики к акробатическим элементам с вращениями на голове, прыжками на руках и оборотами вокруг своего тела, танцор не только демонстрирует мастерство, но и выплескивает свои эмоции и энергию.
- Джаз-фанк - отличительная способность: манерность, экспрессия, эмоциональная мимика. Эмоциональный и зажигательный танец в стиле джаз-фанк – один из наиболее востребованных клубных танцев, гармонично сочетающий hip-hop, вакинг и некоторые элементы джазовых техник. Джаз фанк - танец для молодых и активных: это возможность привлечь внимание на танцполе и выгодно выделиться из толпы. Танец помогает выразить свои чувства с помощью пластичных либо резких, быстрых движений, раскрыться под динамичный ритм музыки.
- Хип-хоп – уличный танцевальный стиль. Яркий, со своим характером, важной частью которого является актерское мастерство. Представляем Вашему вниманию нашего супер тренера - Бахтияр Ибрагимов -топ 20 и финалист в теле шоу "Танцуют все" 8 сезон, 1 место "Yniti fest" . 1место " Fresh format " 1 место "style of the power "3 место "Skills" . Сьемки в Клипе Монатик" Кружит" , Выходной" и др. клипах известных артистов, Проф. хореограф по Брейк-Дансу, Хип-хопу.
- Зумба –фитнес известна как танцевальный фитнес, для похудения и отличного настроения !!!! Вы забудете про усталось и получите заряд бодрости и позитива!!! Люди всех возрастов, веса и физической формы могут танцевать в ритме Зумба. Стимулируют похудение.Помогают моделировать тело.Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку.Развивают пластику и ловкость.Дарят массу приятных эмоций.
-Body Ballet - работают все слои мышц, вплоть до самых глубоких и мелких. При этом они не только тренируются, но и тянутся, активно и постоянно. Ведь урок состоит из изучения элементов и основных движений классического балетного танца, хореографии, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Боди-балет улучшает гибкость позвоночника и суставов, формирует красивую осанку, учит лучше чувствовать свое тело и владеть им на все 100%, развивает грациозность и пластику. Упражнения для стройных ног помогут привести их в порядок, подтянуть в нужных местах, сделать бедра и ягодицы более упругими и красивыми, ведь они задействуются в движениях больше всего. Тренировки также укрепляют мышцы живота, спины и рук.
- Кунг-фу - одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма. Интенсивно развивается пластика, скорость, выносливость и, конечно, сила. Желаете, чтобы Ваш ребенок развивался, был выносливым, здоровым, самостоятельным и научился достигать своих целей? Тогда обязательно приводите его к нам на занятие по Кунг-фу! Древний Восток оставил в наследство миру блестящий пример культуры духа и тела – кунг-фу! Существует множество школ и направлений кунг-фу, но заложенный в них принцип един – гармония тела и духа.
На первых этапах ваш ребенок конечно же не сможет постичь всю древнюю мудрость, Но основы уже будут заложены. А их вполне достаточно для того, чтобы учиться принимать верные решения, не обижать меньших, защищать слабого, быть веселым и жизнерадостным, а следовательно, быть более подготовленным к взрослой жизни, ведь когда-нибудь они отложат свои игрушки для мальчиков и девочек и окунутся в реальный мир, где их уже не будут защищать мамы и папы.
Также кунг-фу позволяет нашим детям меньше болеть и уметь справляться с любыми трудностями. Искусство кунг- фу делает ребенка сильнее, закаляет его дух. А в условиях современной жизни устойчивость к различным стрессам, которой учится ребенок на занятиях кунг - фу, становится просто незаменимым качеством.
Что же обретёт ваш ребёнок, занимаясь кунг-фу?
Во-первых, техника кунг- фу одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма.Во-вторых, максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия.
В-третьих, сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.
В-четвёртых, правильное движение неотделимо от правильного дыхания
Nart Dance Studio- это профессиональные дипломированные тренера с многолетним опытом, чемпионы Украины, Европы и Мира, звездные хореографы , финалисты «Танцуют Все», сертифицированные преподаватели по йоге и пилатесу.
Если вы готовы превратить свое хобби в заработок, то мы можем предложить вам не только стажировку в клубах Киева, а и контракты зарубежом.Мы работаем с проверенными работодателями Европы, Индии, Китая, а также многими другими!! А это значит, что для нас не будет проблемой подобрать для Вас подходящий контракт!! К тому же, это уникальная возможность посмотреть мир не вкладывая деньги в перелет и проживание, так как в большинстве контрактов работодатель оплачивает эти расходы!!!
Тренировка проходит в комфортном просторном танцевальном зале. Есть раздевалки, а также детская комната, для детей от 3х лет. И пока вы занимаетесь своим любимым видом танца, за Вашим ребенком есть кому присмотреть.
